模拟人生4肌肉怎么

想在《模拟人生4》里练出肌肉猛男或者金刚芭比？这游戏里的身材系统可比现实生活简单多了，但有些小技巧还是得摸清楚。咱们今天就唠唠怎么在游戏里快速get理想身材，顺便聊聊那些容易踩的坑。

捏人阶段就能定基础身材很多玩家不知道，其实创建人物时候就能直接调肌肉和脂肪。打开创建模拟市民界面，找到身体滑块，肌肉和肥胖两个选项可以随便拉。想要八块腹肌就把肌肉拉满，肥胖调到最低；想要壮实点的就肌肉拉满、肥胖调到中间；如果想捏个软萌小胖子，就把肥胖拉满肌肉调低。不过这里得提醒一句，游戏里肌肉太夸张的话，穿某些衣服会显得有点怪，建议别拉得太极端。

健身器材才是王道进游戏后发现身材不如意也别急，买个跑步机或者多功能健身器材放家里最实在。沙包也行，但效果没器械好。重点来了：一定要选"挑战极限"这个选项！普通锻炼只能缓慢增肌，而挑战极限两小时就能看到明显变化，不过小心别练过头，系统会提示肌肉拉伤，这时候得让小人休息会儿。有个冷知识，瑜伽虽然能减肥，但对增肌帮助不大，想练块儿还是得靠撸铁。

神奇MOD能改变游戏规则如果你嫌原版增肌太慢，可以试试肌肉控制类MOD。有的能扩大肌肉调节范围，让女小人也能练出夸张肌肉线条；有的能锁定肌肉状态，怎么吃都不会走样；还有的能加快增肌速度。安装方法很简单，把package文件扔进Mods文件夹就行。不过要提醒的是，别一次性装太多MOD，容易冲突。

健美抱负是个好帮手游戏里有个"健美运动员"的抱负，跟着步骤走特别容易练出好身材。第一阶段买两种健身器材放家里，第二阶段让小人慢跑累计10小时，第三阶段要和其他市民"炫耀肌肉"15次。完成最终阶段后不仅能获得永久性的"长寿"特质，肌肉线条也会变得特别明显。有个小技巧：运动前先洗个活力澡，能提升锻炼效果。

秘籍救急大法实在等不及慢慢练？按住Ctrl+Shift+C打开控制台，输入"testingcheats true"回车，再输入"cas.fulleditmode" 。这时候按住Shift点击小人，选"在创建模拟市民中修改"，就能重新调整肌肉和脂肪了。这个方法特别适合已经玩到中后期，突然想给小人换体型的情况。

注意这些坑女小人练太壮可能会变成金刚芭比，这时候要么减少运动量让肌肉自然消退，要么就用上面说的秘籍调回来。另外如果你装了健身乐活DLC，那个攀岩机增肌效果贼猛，用的时候要控制时间。最后提醒下，某些职业装会自动遮盖肌肉线条，这不是bug，只是服装设计如此。

饮食也有小讲究虽然游戏里吃饭不影响身材，但健身后吃"健身餐"会有额外心情加成。冰箱里准备些水果沙拉或者蛋白粉饮料，运动完马上吃，小人头顶冒绿水晶的时候看着特别有成就感。要是装了spa day的按摩床，运动后按个摩能预防肌肉酸痛。

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