笔记本玩英雄联盟fps低怎么办

笔记本玩LOL遇到FPS低的问题是不是让你团战直接变PPT？今天咱们就掰开揉碎了聊聊怎么让帧数稳如老狗。首先得搞明白，FPS就是每秒画面刷新的次数，低于60帧那操作就跟灌了铅似的，尤其是笔记本这种散热捉急的设备，温度一上来显卡直接躺平。下面这些硬核操作，都是我实战踩坑总结出来的，照着调绝对有惊喜。

显卡设置：榨干每一滴性能

打开NVIDIA控制面板，这些后台程序专门偷吃CPU。还有更狠的——在设备管理器里禁用Xbox Game Bar，win10/11自带的这玩意录屏功能能把帧数腰斩。

散热玄学：压不住就降频

笔记本散热不行？试试这招：用瓶盖垫高底部增大进风量，或者直接怼散热支架。清灰一定要定期搞，出风口堵了分分钟上90度。极端情况下可以限制帧数到80帧，比让显卡全力跑100帧然后过热降频更稳定。硅脂干了的老机器建议换信越7921，温度能降10度以上。记住，显卡温度超过85度就会自动降频，帧数暴跌不是游戏问题是你机器在求救。

内存与后台：别让杂鱼程序抢资源

8G内存的兄弟赶紧加条子，现在LOL吃内存能到6G，内存不够就会疯狂读写虚拟内存。后台杀干净，尤其XX卫士、XX管家这种毒瘤，用火绒替代更清爽。在任务管理器-启动项里禁用所有非必要开机程序，QQ微信这些能网页版就别装客户端。还有个邪道——把游戏装到固态硬盘里，加载速度提升倒是其次关键是减少卡顿几率。

驱动与系统：稳定大于追新

显卡驱动别无脑更新，尤其是笔记本，建议用厂商定制版而不是NVIDIA/AMD官网的公版驱动。系统更新同理，重大版本更新后经常出现蜜汁卡顿，可以回退到稳定版本。对于老笔记本，Win10比Win11更友好，LTSC版本尤其适合打游戏。如果更新驱动后反而掉帧，用DDU工具彻底卸载后重装旧版驱动。

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